动力绳圈- 天津以歌团建

基础信息：适合 20-100 人同时参与；项目时长 60 分钟；场地要求户外优先（开阔平整场地）；难度系数★★☆☆☆

项目执行流程：

热身与规则讲解（10 分钟）：教练带领全员进行热身活动，讲解动力绳圈的操作方法和安全注意事项。

基础练习（10 分钟）：全体队员手拉手围成一个大圈，共同握住一根粗绳，按照统一节奏摇动绳子，练习基本动作。

挑战环节（25 分钟）：首先挑战摇动 100 次，然后逐步增加到 500 次、1000 次，过程中教练不断鼓励团队，激发队员的斗志。最后可以安排队员在绳子上行走，体验团队的力量。

分享总结（15 分钟）：引导队员分享自己的感受，让每个人都意识到自己是团队不可或缺的一部分。

企业核心收益：

极大地激发团队士气，增强团队的归属感和凝聚力

让员工感受到集体的力量，突破个人心理极限

营造积极向上、团结拼搏的团队氛围

适配场景：年度团建、大型团队建设、业绩誓师大会

上一个： 呼吸的力量 下一个： 盲人方阵